LESEJK - Čt, 14/08/2014 - 09:41
Tak je to již týden co tak nějak začínala Holomajzna. A od neděle si říkám, že by stálo za to napsat Několik vět. Takže:
Myslím, že letošní Albeř byla velice povedená. Sice začala a skončila vichřicí, kroupami, blesky a lijákem, ale to mezitím bylo fajné. Sportovní část hodnotím velice kladně, kulturní a společenskou si snad každý užil do své libosti. Dokonce mohu být spokojen i jako místopředseda VSK, plus mínus 186 lidí, to jsme ještě v květnu nečekali.
LESEJK - Po, 11/08/2014 - 17:05
Na Albeři jsme se s několika lidmi bavili o specifikách volejbalového tréninku a mluvil jsem i o tom, že cyklistika zaměstnává jiné svalové skupiny-dlouhé svaly, kdežto na volejbal potřebujeme svaly krátké. Vzpomínal jsem na Robertka, nyní je velká cyklistka Elis. Ta si s úsměvem po prvních trénincích stěžovala, že jí bolí úplně jiné svaly než na kole :) No a v sobotu mi přistál do mailu metodický článek na toto téma.
Proč kolo nepatří do tréninku volejbalu?
Otázku v nadpisu článku ozřejmují dva základní důvody:
LESEJK - Po, 11/08/2014 - 14:41
Nedá mi abych neuvěřejnil odkaz na stránky MFF, kde je nový článek o prvopočátcích jejich odbíjené. Proti mnohým hráčům jsme ještě jako mladí hráli my, spoustu jich budete znát z Albertova. Povšimněte si i fotky z Albeře. Kloubouk dolů před těmito personami. Ať žije MFF, náš soused, soupeř a nyní několik let i partner :)
http://vssk.mff.cuni.cz/volejbal-historie/vzpominky/jak-to-cele-vzniklo/
LESEJK - Čt, 31/07/2014 - 16:21
Dnes přišlo nasazení týmů do skupin. V Mistrovství Prahy je 8 týmů, nepřihlásila se Španielka, Dansport postoupil.
Do 1. třídy postoupilo Podolí C, takže Podolí tam bude mít 3 týmy.
Do dvojky k PVD sestoupil Matfyz a postoupilo Podolí D, takže se jich nezbavíme :)
K holkám přibyl nový tým s názvem SK Hamr.
Hrát se začíná 1.9. v pondělí.
LESEJK - Čt, 24/07/2014 - 10:35
Hands Up pistolníku!!! Snad jedna z nejčastějších vět v rodokapsech z Divokého Západu.
"Ruce vzhůru" bych si mohl vytetovat na hruď a před každým podáním je těm třem u saka ukazovat. Je to totiž škoda slov :)
Stojíš při buly zády k soupeři? Kopeš penaltu patičkou? Hážeš šestky zády ke koši? Při returnu v tenisu ležíš na zemi? Na záchodě sedíš čelem k nádržce?
Ne? Tak proč proboha svatýho volejbalovýho při našem podání stojíte bokem, někdo dokonce čelem k podávajícímu, s rukama u kolen? Já to někdy na trénincích říkal, ukazoval videa z ligy nebo kdo vám to nakukal?
LESEJK - Po, 14/07/2014 - 15:19
Ahoj,
před chvílí mi volali ze Svazu a nabídli nám 1. třídu. Astra se totiž přihlásila do 2. třídy a jsme tedy první v pořadí. Nevím jak a proč, ale zjistili to pozdě, protože zítra zasedá STK a potřebují to vědět dopoledne.
Takže by to samozřejmě mohlo hrát PVD+PVC, hrací dny úterý čtvrtek. Kurty jsou zajištěné, MFFD se rozpadlo a další MFF (Fida, Viktor, Marek...) spadli.
LESEJK - Pá, 30/05/2014 - 10:22
Statistiky z kvalifikace na ME mužů, kam naši postoupili, hovoří jasně. Opět se potvrzuje, že u přihrávky plachtícího podání jasně dominuje technika odbití spodem obouruč (bagr). Právě bravurní zvládnutí odbití obouruč spodem je základ, který nelze obejít! Pouze o této technice by se dalo jistě popsat několik stran, ale lze ve shrnutí říci, že je potřeba učit a zvládnout všechny varianty: v ose i mimo osu těla a nasazení bagru do všech úrovní! Manipulace s bagrem by měla být naprosto přirozená a uvolněná.
Přikládám dva grafy, snad to půjde přečíst.
Lesejk
LESEJK - St, 28/05/2014 - 09:45
K hodnocení zápasu se ještě dostanu, ale protože hrajeme již dnes proti tomu samému soupeři raději napíšu několik rad.
1) Přitvrdit podání. V pondělí to byly samé plívy zadarmo a oni brali většinu míčů prstama aniž by se pohnuli. Pak i ten jejich nahrávač měl všechno na jeden krok.
2) Pokud se bojíte přitvrdit dávejte míč aspoň někam kde to může škodit-do chumlu, za sako, doleva dozadu.
3) Podávejte hned po písknutí nebo naopak počkejte 5 sekund a udělejte si úkrok doleva a pak podejte.
LESEJK - Pá, 25/04/2014 - 13:15
Docela dobré shrnutí herní situace zvané míč zadarmo.
Jednou z rádoby „nejjednodušších“ volejbalových výchozích situací je takzvaný míč zadarmo. S jednotlivými kategoriemi postupně klesá výskyt situace zvané míč zadarmo. Obecně platí, že kdo v mládežnických kategoriích lépe zvládá míče zadarmo je úspěšnější. V mužské kategorii se hraje o každý bod, neboť kvalitativní rozdíly mezi týmy jsou většinou smazány a tak se míč zadarmo stává jednou z možností jak se dostat relativně snadno k bodu.
LESEJK - Pá, 21/02/2014 - 10:39
Ahoj, program pro Albánii by byl takovýto:
Stránky
